Ella - Day 'n Night

Eftersom vila, smärtstillande och antiinaflammatoriskt inte gjorde något skillnad i min fotled så tänkte jag testa den gamla tekniken. Träna hårt och mycket. Nu ska dom få se på förändringar dom jävlarna! Funkar inte det här så ger jag upp.

Tränade hårt med Emma igår, och det var väl i princip det enda jag gjorde igår också. Gick tillochmed och la mig tidigt, helt utan resultat thou. Somnade vanlig tid iallafall, sjukt segt.

Idag har jag tränat från halv två till tio. En skön fika med Tess innan dansen satte igång och sen var det krut till tio.
Först prolympia, och dansa modernt. Sen tog jag och Tess en liten tripp down memory lane. Vi snackar Ruckablow, Rock U, My Humps, Face, Closer, Heaven's on fire och Emmas. Ja i princip allt utom Cobrastyle. Tittade även på gamla shower, på den tiden man verkligen gjorde bort sig. Men det var en trevlig tur.
Sedan  satte jag igång alla mina onsdagsgrupper. Styrkepass, springning, hoppa, dansa - Jag var med på allt, med alla grupper.
Har även fått klart när jag i är i showprogrammet, inga klagomål där inte!
Nu är det bara att tuta och köra, flesta koreografierna är klara och placeringar satta.

Dags för ett välbehövlig dusch.
heddåheddå